Sveiciens Pasaules veselības dienā no Jauno Līderu skolas veselības un medicīnas pulciņa!
7.aprīlī, Pasaules veselības dienā, mēs godinām visus veselības nozares darbiniekus – ārstus, māsas, farmaceitus, rehabilitētājus, laboratorijas speciālistus un citus profesionāļus, kuri rūpējas par mūsu veselību.
Šī gada sauklis – “Veselīgs sākums, cerību pilna nākotne” – aicina uzmanības centrā izvirzīt māmiņu un jaundzimušo veselību, uzsverot, ka tā ir pamats veselīgai un stiprai sabiedrībai. Mēs – Jauno Līderu skolas veselības un medicīnas pulciņš – šobrīd cītīgi gatavojamies Latvijas Sarkanā krusta pirmās palīdzības sacensībām, apgūstot zināšanas un prasmes, kas palīdzēs mums kļūt par atbildīgiem, zinošiem un līdzjūtīgiem jauniešiem.
Šodien vēlamies iedvesmot arī Tevi ikdienā rūpēties par sevi!
5 vienkārši ieteikumi labākai veselībai:
1. Kusties katru dienu! – Pat 20 minūtes svaigā gaisā uzlabo garastāvokli un stiprina ķermeni.
2. Dzer pietiekami ūdeni – Ūdens ir dzīvības pamats. Tava smadzeņu darbība un enerģija to novērtēs.
3. Izgulies – Labs miegs ir kā bezmaksas zāles veselībai un prāta skaidrībai.
4. Ēd krāsaini – Jo daudzveidīgāks un dabiskāks ēdiens, jo vairāk vitamīnu un spēka Tavā organismā.
5. Rūpējies par savām emocijām – Runā ar kādu, raksti dienasgrāmatu vai atpūties – arī psihiskā veselība ir svarīga!
Lai šī diena ir atgādinājums – veselība sākas ar mazajiem soļiem, kurus veicam katru dienu!
Ar veselīgu sveicienu,
Jauno Līderu skolas veselības un medicīnas pulciņa komanda un sk. Betija Vildiņa
